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ほうれん草カレーをオリーブオイルで
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ほうれん草カレーレシピ

作り方:

  1. フライパンでオリーブオイルを加熱して適度な大きさに切った玉ねぎをきつね色になるまでじっくり炒める。
  2. 小さく切った鶏肉を加え炒め火が通ったら水と牛乳を加える。
  3. 沸騰したらカレールーを溶かし弱火で煮詰める。
  4. 食材が馴染んだ段階で適度に切ったほうれん草を入れしなるまで火を通す。
  5. ご飯とカレーの割合はお好みで。

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古からある産物、スペイン産オリーブオイルを使った伝統レシピをご紹介。私たちの黄金の液体の歴史はこちらで発見！:

30 min
簡単
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材料

  • 好きなカレールー　４個(80ｸﾞﾗﾑ)
  • ほうれん草　１束
  • 玉ねぎ1個
  • 鶏肉　300ｸﾞﾗﾑ
  • ご飯　お好み
  • エキストラバージンオリーブオイル
  • 牛乳　300㏄
  • 水 100cc

hourencao_kare 

Nº de raciones: 4

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