レシピ

【絶品オクラレシピ】オリーブオイルを使ったオクラの簡単おひたし

関連レシピ:

絶品!オリーブオイルを使ったオクラの簡単おひたし

健康にもとてもいいとされるオクラ。

オクラ料理はいろいろありますが、今回はエキストラバージンオリーブオイルを使ったとても簡単なおひたしにしてみましょう。

エキストラバージンオリーブオイルが、オクラの美味しさをさらに引き立ててくれますよ!

 

オリーブオイルでオクラのおひたし

 

オクラおひたしのレシピ

レシピのポイントは茹で方。

オクラの茹で時間は1、2分で、茹で過ぎないようにするのがコツですよ!

【作り方】

  1. 沸騰したお湯にオクラを1、2分通してから輪切りにし冷ます。
  2. レッシング用の材料を混ぜる
  3. お好みで鰹節をかけて出来上がり。

 

いかがでしたか?

オクラの他にも、ほうれん草や小松菜のおひたしにもエキストラバージンオリーブオイルがとても良くあいますよ。

 

この他にも、私たちのサイトではオリーブオイルを使った多くのレシピをご紹介しています。

新しいオリーブオイルの使い方を学んでみませんか?

ぜひご覧ください!

オリーブオイルのレシピ

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15 数分
簡単
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材料

  • オクラ6本 (ドレッシング)
  • エキストラバージンオリーブオイル大さじ1
  • だし大さじ1
  • 醤油小さじ1
  • 鰹節適量
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