レシピ

つゆ要らず！ スペイン産オリーブオイルで愉しむ混ぜ蕎麦

関連レシピ：

つゆ要らず！ スペイン産オリーブオイルで愉しむ混ぜ蕎麦

つゆ要らず！ スペイン産オリーブオイルで愉しむ混ぜ蕎麦

  • レシピコンテストグランプリ入賞レシピ

レシピ考案者　saa_gohan0312　さん


スペイン産オリーブオイルを使ったアレンジレシピ🇪🇸　レモンと大葉の風味が爽やかな、新感覚の洋風蕎麦です。蕎麦はビタミンやミネラルが豊富で、白米に比べてタンパク質や食物繊維を多く含むヘルシーな低GI値食材！
そんな魅力いっぱいの蕎麦とスペイン産オリーブオイルは相性抜群です。10分でできる簡単映えレシピです。

【作り方】

  1. ミニトマトはヘタを取り半分に切る。大葉は軸を切り落として千切りにする。レモンは輪切りにする。
  2. ボウルに材料Aを入れて混ぜ、ミニトマト、しらすを入れて和える。
  3. 鍋に湯を沸かし、蕎麦はパッケージの表示通りに茹でてザルにあげる。流水にさらしてよく冷やし、しっかりと水気を切る。
  4. ２に３を入れて和えて完成。
15 min
簡単
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (2 票, 平均: 3,00 、最高点は 5 )
Cargando...

材料

  • 蕎麦(乾麺) 　100g
  • お湯(茹で用) 　適量
  • ミニトマト 　8個
  • 釜揚げしらす 　40g
  • 大葉　 3〜4枚
  • レモン(輪切り)　 1個

材料A：

  • スペイン産オリーブオイル 　大さじ2
  • 白だし　 小さじ1
  • レモン果汁 　小さじ1
  • 塩 　少々
  • 粗挽き黒胡椒 　少々
人分: 1

関連するレシピ

スペイン産オリーブオイルを活用した美味しい料理レシピ
メルルーサとブロッコリーのミートボール 

メルルーサとブロッコリーのミートボール 

レシピを確認する
60 min
簡単
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
鮭の南蛮漬け

鮭の南蛮漬け

レシピを確認する
15 min
簡単
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
オリーブオイル・デトックス・スムージー

オリーブオイル・デトックス・スムージー

レシピを確認する
15 min
簡単
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
大根のポタージュ スペイン産オリーブオイル

大根のポタージュ スペイン産オリーブオイル

レシピを確認する
15 min
簡単
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
厚揚げのスペイン産オリーブオイルグリル

厚揚げのスペイン産オリーブオイルグリル

レシピを確認する
15 min
簡単
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
【連子鯛レシピ】連子鯛の酒蒸しをオリーブオイルドレッシングで

【連子鯛レシピ】連子鯛の酒蒸しをオリーブオイルドレッシングで

レシピを確認する
30 min
簡単
11 votos, promedio: 3,45 de 511 votos, promedio: 3,45 de 511 votos, promedio: 3,45 de 511 votos, promedio: 3,45 de 511 votos, promedio: 3,45 de 5
【簡単サラダ】スペイン産オリーブオイルでチェリードレッシングを！

【簡単サラダ】スペイン産オリーブオイルでチェリードレッシングを！

レシピを確認する
15 min
簡単
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
スペイン産オリーブオイルを使った自家製エナジーバー

スペイン産オリーブオイルを使った自家製エナジーバー

レシピを確認する
15 min
簡単
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
意外や意外！ぜひ試して欲しい、餅＋オリーブオイルの組み合わせ。

意外や意外！ぜひ試して欲しい、餅＋オリーブオイルの組み合わせ。

レシピを確認する
15 min
簡単
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
あったかキャベツスープ

あったかキャベツスープ

レシピを確認する
30 min
簡単
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
バニラ風味ほほ肉、野菜のクスクス添え

バニラ風味ほほ肉、野菜のクスクス添え

レシピを確認する
30 min
普通
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
豆腐とフルーツとスペイン産オリーブオイルのとーふると

豆腐とフルーツとスペイン産オリーブオイルのとーふると

レシピを確認する
15 min
簡単
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5