レシピ

焼き野菜マリネ スペイン産オリーブオイル

関連レシピ：

焼き野菜マリネ スペイン産オリーブオイル

フィットネスプロデューサー・フィットネスモデルとして活躍するAya Fitnessさん考案のスペイン産オリーブオイルを使ったヘルシーレシピ。オリーブオイルの豊かな香りとお野菜を存分に楽しめる簡単でビタミン満点の一品です。

【作り方】

  1. ズッキーニは両端を落とし、長さを半分にして縦半分に切る。かぼちゃはラップで包み、電子レンジ（600Ｗ）で1分加熱して7mmの厚さに切る。ミニトマトはへたを取る。なすは斜め7mm幅の厚さに切る。以上にＢＯＳＣＯエキストラバージンオリーブオイル（個別ブランド名、かつ、スペインではないのでNGです）をまぶし、中火のグリルで薄く焦げ色がつくまで焼く。（代わりに、スペイン産エクストラバージンオリーブオイルとしてください）
  2. 黄パプリカは縦1/4に切り、へたと種を取って強火のグリルで7～8分表皮が黒く焦げるまで焼き、粗熱が取れたら皮をむき、1cm幅に切る。
  3. ２と３を合わせてにんにくを加え、マリネ液をかけて味が染みるまで少しおき、器に盛って大葉などお好みのハーブを散らす。
15 min
簡単
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (評価はまだありません)
Cargando...

材料

  • ズッキーニ　1本
  • かぼちゃ　100g(正味)
  • 黄パプリカ　1個
  • ミニトマト　8個
  • なす　2本
  • 塩、こしょう　各少々
  • 大葉などお好みのハーブ　適宜
  • スペイン産エクストラバージンオリーブオイル　大さじ2
  • にんにく(みじん切り)　小さじ1/2

【マリネ液】　

  • 塩　小さじ1/2
  • こしょう　少々
  • 酢　大さじ1
  • バルサミコ酢　小さじ1
  • スペイン産エクストラバージンオリーブオイル　大さじ４

関連するレシピ

スペイン産オリーブオイルを活用した美味しい料理レシピ
鶏胸肉のピカタ

鶏胸肉のピカタ

レシピを確認する
30 min
簡単
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
イワシとスペイン産オリーブオイルのサラダ

イワシとスペイン産オリーブオイルのサラダ

レシピを確認する
15 min
簡単
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
スペイン産オリーブオイルの かずのこチーズトースト

スペイン産オリーブオイルの かずのこチーズトースト

レシピを確認する
15 min
簡単
1 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 5
鯛とホタテのお刺身オリーブオイルがけ

鯛とホタテのお刺身オリーブオイルがけ

レシピを確認する
15 min
簡単
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
【ズッキーニ ベーコン】美味しい！ズッキーニのトマトとベーコンのせ

【ズッキーニ ベーコン】美味しい！ズッキーニのトマトとベーコンのせ

レシピを確認する
30 min
普通
1 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 5
ヘルシー・グリーンサラダ

ヘルシー・グリーンサラダ

レシピを確認する
15 min
簡単
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
絶品レシピ！オリーブオイルを使ったロシア風ポテトサラダの作り方

絶品レシピ！オリーブオイルを使ったロシア風ポテトサラダの作り方

レシピを確認する
30 min
普通
3 votos, promedio: 2,67 de 53 votos, promedio: 2,67 de 53 votos, promedio: 2,67 de 53 votos, promedio: 2,67 de 53 votos, promedio: 2,67 de 5
エビのアジア風サラダ

エビのアジア風サラダ

レシピを確認する
15 min
簡単
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
スペイン産オリーブオイルのさっぱりフルーツサラダ

スペイン産オリーブオイルのさっぱりフルーツサラダ

レシピを確認する
15 min
簡単
1 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 5
野イチゴを使ったフルーツプディング

野イチゴを使ったフルーツプディング

レシピを確認する
30 min
普通
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
わさびとオリーブオイルを使った和風パスタのレシピ

わさびとオリーブオイルを使った和風パスタのレシピ

レシピを確認する
30 min
簡単
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
鶏肉とじゃこの和だしパエリア

鶏肉とじゃこの和だしパエリア

レシピを確認する
30 min
普通
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5