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一日の始まりは美味しい朝食から。ヘルシーな朝食は、体に良い脂肪、フルーツ、シリアル、乳製品や野菜飲料を含むフルメニューを選ぶこと...そして欠かせないのはエキストラバージンオリーブオイルです。これにおいしいパンに混ぜると、シンプルながら美味しい組み合わせになります。これはスペインの朝食の基本であり、イベリコハム、スクランブルエッグ、蜂蜜、ナッツなどを添えていただきます。
一日の活力を与えてくれる、美味しくて簡単な朝食をご紹介しましょう。
朝食に何を取り入れたら良いでしょう？
トーストのお供には、レモンかライムの果汁を加えた水（お好みで）がおすすめ。 ビタミンCが摂取でき、朝食全体を爽やかにしてくれます。 これで、元気いっぱいの1日をスタート！