レシピ

【スムージー】パパイヤとニンジン入りマンゴースムージー

関連レシピ:

マンゴー、パパイヤとニンジンのスムージー

作り方:

内からも外からも水分補給は重要です。フルーツスムージーならビタミンを補給できる上、さらにエキストラバージンオリーブオイルを加えることでフレーバーが増して抗酸化作用まで補ってくれます。

スムージーレシピ

古からある産物、スペイン産オリーブオイルを使った伝統レシピをご紹介。私たちの黄金の液体の歴史はこちらで発見!

15 min
簡単
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材料

  • ご自宅のスペイン産オリーブオイル
  • マンゴ 1個(できれば、小さく切って一日凍らせたもの)
  • パパイヤ ½個
  • 黄ピーマン1個
  • ニンジンの絞り汁 2本分
  • 皮をむいたオレンジ 1個
  • おろし生姜 一つまみ分
  • ミントの葉  2枚
  • ライムの絞り汁 ½個分

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