レシピ

スペイン産オリーブオイル和風ハンバーグ

関連レシピ:

スペイン産オリーブオイル和風ハンバーグ

スペイン産オリーブオイル和風ハンバーグ

日本のハンバーグは、大人も子どもも大好きです。通常のハンバーグにスペイン産のオリーブオイルを使用することで、爽やかなコクと香りが生まれます。

コツ・ポイント
切った瞬間に肉汁が溢れるハンバーグにしたい場合は、成形する際に割れないように注意すること。肉団子を形成するときは、手にオリーブオイルをしっかりつけてください。ハンバーグがオリーブオイルでコーティングされることで、割れにくくなります。

このレシピができるまで
香り高い「スペイン産オリーブオイル」を使ったジューシーでヘルシーなハンバーグです。濃厚なオリーブオイルと醤油の相性は抜群です。オリーブオイルを玉ねぎに混ぜてから焼くと、玉ねぎがしっとりと甘くなり、ハンバーグがふんわりと柔らかくなります。

 

【作り方】

  1. 菜の花、にんじん、トマトは一口大に切る。菜の花、にんじん、スナップエンドウを茹で、大根おろしを作る。
  2. 玉ねぎはみじん切りにし、耐熱容器に入れ、スペイン産オリーブオイル(大さじ1)を加える。
  3.  <2>を600Wの電子レンジで2分加熱し、混ぜて冷ましておく。
  4.  ボウルにひき肉、塩、こしょうを入れ、粘りが出るまで混ぜる。4>、卵、パン粉を加え、よく混ぜる。
  5.  <4>を2等分し、スペイン産オリーブオイル(分量外)を少量手に取り、両手で投げ合うようにして空気を含ませる。
  6. ミートボールが楕円形になったら、フライパンにスペイン産オリーブオイル(大さじ1)を熱し、ハンバーグを入れる。
  7. 中火で3分加熱し、ハンバーグを裏返し、日本酒を加え、蓋をして弱火で5分蒸し焼きにする。
  8. 火を止め、3分ほど置いてから皿に盛り、ハンバーグの上に大葉と大根おろしをのせ、野菜を添える。
  9. フライパンのアクを取り、ソースの材料を加える。軽く煮立たせ、ハンバーグにかける。
30 min
普通
(評価はまだありません)

材料

  • スペイン産オリーブオイル 大さじ2
  • 合い挽き肉 300g
  • 塩 小さじ1/4
  • こしょう 少々
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • 卵(Mサイズ)1個
  • パン粉 20g
  • 酒 大さじ1
 
■ ソース
  • しょうゆ 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1/2
 
■ 付け合わせ (お好みで)
  • 大根おろし
  • 青しそ
  • スナップエンドウ
  • 菜の花
  • にんじん
  • トマト
 
Nº de raciones: 1

最新の投稿

関連するレシピ

スペイン産オリーブオイルを活用した美味しい料理レシピ
サーモンのポキ丼
15 min
簡単
【小松菜レシピ】簡単!オリーブオイルの小松菜おひたしの作り方
30 min
普通
ピピラーナ・デ・ハエン
15 min
簡単
スペインの定番朝ごはん
15 min
簡単
牛ステーキのハーブソテー
15 min
簡単
米粉のクリスマスクッキー
30 min
簡単
クリームチキンシチュー
60 min
普通
【オリーブオイルxアイス】絶品!オリーブオイルで作るアイス
60 min
普通
エクストラバージンオリーブオイルのスムージー
15 min
簡単
パプリカとささみの焼きアヒージョ
30 min
簡単
こんにゃくのピリ辛スペイン産オリーブオイル炒め
15 min
簡単
お刺身カルパッチョ わさびドレッシング
15 min
簡単