レシピ

【オリーブオイルご飯】ほうれん草、ひよこ豆とタラ入り土鍋ご飯

関連レシピ：

ほうれん草、ひよこ豆とタラ入り土鍋ご飯

作り方

アリオリソース:

ブレンダーを使って卵黄をにんにくと共にすりつぶす。塩を加えた後、エクストラ・バージン・オリーブ・オイルを加えて乳状になるまでかき混ぜる。

野菜入りご飯：

  1. 土鍋にエクストラ・バージン・オリーブ・オイルを注ぎ、熱する。
  2. 塩とあぶったサフランを乳鉢に入れ、粉末状になるまですりつぶす。
  3. チェリーペッパーを炒め、パセリとにんにく1かけと共に乳鉢に入れる。それを砕いて魚スープに加える。およそ10分間煮込み、取りおく。
  4. 熱したエクストラ・バージン・オリーブ・オイルにもう1かけのにんにくとトマトを入れて炒め、水分がなくなったらほうれん草と米を加える。すべての材料をよく炒める。
  5. 漉した魚スープを加え、塩味を調節する。さらにひよこ豆を加える。
  6. 強火でおよそ10分間煮込んだ後、仕上げにオーブンに入れる。ご飯の上に小片に切ったタラをのせる。

ほうれん草、ひよこ豆とタラ入り土鍋ご飯

 

【こちらのオリーブオイルで作るご飯レシピもお試しください！】

 

【その他のオリーブオイルで作るおすすめレシピ】

 

この他にもオリーブオイルで作れるレシピはまだまだたくさんあります！
どうぞオリーブオイルのレシピ集をご覧ください！

 

【オリーブオイルの使い方に関するおすすめ記事】

 

【オリーブオイル基礎知識に関するおすすめ記事】

 

【オリーブオイルと健康に関するおすすめ記事】

 

30 min
普通
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (評価はまだありません)
Cargando...

材料

  • 米　300 g
  • 生ほうれん草　200 g
  • 茹でたひよこ豆　100 g
  • 塩抜きしたタラ　200 g
  • 熟したトマト　1個
  • パセリ　4枝
  • にんにく　2 かけ
  • サフラン　12 本
  • 塩
  • スペイン産エクストラ・バージン・オリーブ・オイル　100 mℓ
  • チェリーペッパー（丸くて小さい唐辛子を干したもの。スイートパプリカで代用可）　1つ
  • 魚スープまたは水　600 mℓ

アリオリソース:

  • 卵　2 個
  • スペイン産エクストラ・バージン・オリーブ・オイル　400 mℓ
  • にんにく　数かけ
  • 塩

関連するレシピ

スペイン産オリーブオイルを活用した美味しい料理レシピ
メルルーサとブロッコリーのミートボール 

メルルーサとブロッコリーのミートボール 

レシピを確認する
60 min
簡単
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
【デトックススープ】オリーブオイルで作る美味しい野菜スープレシピ

【デトックススープ】オリーブオイルで作る美味しい野菜スープレシピ

レシピを確認する
30 min
簡単
4 votos, promedio: 4,00 de 54 votos, promedio: 4,00 de 54 votos, promedio: 4,00 de 54 votos, promedio: 4,00 de 54 votos, promedio: 4,00 de 5
オリーブオイル入りキャロットケーキ

オリーブオイル入りキャロットケーキ

レシピを確認する
30 min
簡単
1 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 5
エクストラバージンオリーブオイル風味、アーモンド・ぶどうクリームのショットグラス

エクストラバージンオリーブオイル風味、アーモンド・ぶどうクリームのショットグラス

レシピを確認する
30 min
普通
1 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 5
チョコレート入り！オリーブオイルクッキーのレシピ

チョコレート入り！オリーブオイルクッキーのレシピ

レシピを確認する
30 min
簡単
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
【ローストチキン野菜詰め】オリーブオイルでさらにおいしく！作り方

【ローストチキン野菜詰め】オリーブオイルでさらにおいしく！作り方

レシピを確認する
60 min
普通
3 votos, promedio: 5,00 de 53 votos, promedio: 5,00 de 53 votos, promedio: 5,00 de 53 votos, promedio: 5,00 de 53 votos, promedio: 5,00 de 5
ほうれん草カレーをオリーブオイルで

ほうれん草カレーをオリーブオイルで

レシピを確認する
30 min
簡単
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
美味しい！ オリーブオイルで作るたらのすり身クリームのレシピ

美味しい！ オリーブオイルで作るたらのすり身クリームのレシピ

レシピを確認する
15 min
普通
1 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 5
【オリーブオイルケーキ】オリーブオイルでケーキを作ろう！

【オリーブオイルケーキ】オリーブオイルでケーキを作ろう！

レシピを確認する
60 min
普通
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
【ボンボン菓子レシピ】オリーブオイルでチョコレートを作ろう！

【ボンボン菓子レシピ】オリーブオイルでチョコレートを作ろう！

レシピを確認する
30 min
簡単
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
【パン・コン・トマテ】オリーブオイルで絶品！

【パン・コン・トマテ】オリーブオイルで絶品！

レシピを確認する
15 min
簡単
1 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 5
【沢煮椀レシピ】美味しい沢煮椀をオリーブオイルで作ろう！

【沢煮椀レシピ】美味しい沢煮椀をオリーブオイルで作ろう！

レシピを確認する
15 min
簡単
1 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 5