スペイン産オリーブオイルは風味が豊かでまろやか、そしてコクがあるので和食にもよく合います。またビタミンE、ポリフェノール、不飽和脂肪酸オレイン酸が豊富です。1日20gの摂取でオイルの健康効果が得られるそうです。 ぜひ、普段の食事にとり入れていきたいですね。
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