豆腐と野菜のトスタ

豆腐と野菜のトスタ

作り方：

1. トスタを作るときは必ずパンをトーストすることを覚えておきましょう。

2. 次に豆腐を短冊切りにし、オリーブオイル大さじ１をかけたフライパンで焼き目をつけます。 3. トマトときゅうりを薄く輪切りにします。 4. パンの上に大さじ１のマヨネーズを塗り、そこに豆腐、トマト、きゅうりをのせます。フレークソルトを少々かけ、大豆またはアルファルファのスプラウトを盛って仕上げます。 5. 最後に、エクストラ・バージン・オリーブ・オイルでユニークかつスペシャルな味を付け加えましょう。