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5月 01, 2023

スペイン産オリーブオイルで子どもと一緒にお菓子作り

5月5日は子供の日。子供とゆっくり過ごす時間が作れるゴールデンウィークに、お子さんと一緒にお菓子作りに挑戦してみませんか?手作りすることで、糖分や糖質を抑え、またバターなどの動物性脂質の代わりにスペイン産オリーブオイルを使ってよりヘルシーなお菓子になり、家族の健康維持にも繋がります。スペイン産オリーブオイルで子どもと一緒にお菓子作り に挑戦してみませんか?

 

ディズニーランドの定番『チュロス』をおうちで作る

スペイン産オリーブオイルで子どもと一緒にお菓子作り

子どもの夢の国ディズニーランドで一番人気の食べものといえば『チュロス』。チュロスはスペイン発祥のお菓子で外側はサクッ、中はもっちりとした食感が人気で、スペインでは、「大人気」の事を、“venderse como churros”(チュロスのように飛ぶように売れる)=という表現を使うそうです。

スペイン産オリーブオイルで揚げているのがポイント

そして、実はスペインでは、このチュロスは朝ごはんの定番メニュー。朝から元気に甘い揚げパンを食べているスペイン人。なんとスペインの平均寿命は2040年までに85.8歳となり、日本を抜いて世界一の長寿国となる見込みで、スペイン産オリーブオイルを毎日食べて地中海式ダイエットを実践しているからこそかもしれません。

本格チュロスのレシピはこちらでチェックください。

 

バニラアイスにオリーブオイルと岩塩をかけるだけで一流レストランの味に!

市販のバニラアイスクリームにオリーブオイルをかけると、一流シェフのデザートに早変わりする、と話題になっているオリーブオイルバニラアイス。身体にもよく、見た目も楽しくなるのでお子さんも喜んでくれるはずです。アイスづくりから挑戦したい、という方は、こちらのレシピページ「オリーブオイルのアイスクリーム」をチェックしてみてください。よりヘルシーなデザートになりますよ。

 

お子さんにお菓子作りにをチャレンジしてもらおう

簡単に作れておいしいだけでなく、好きなようにデコレーションしたり、形を整えたりできるので、お子さんにも喜ばれそう。ケーキポップのアレンジレシピもこちらご紹介しています。ぜひ参考になさってください。

 

まとめ

いかがでしたか?オリーブオイルには子供の成長を助けてくれるビタミンEが多く含まれています。また、三大栄養素である脂質も不可欠。家族の健康のためにも不飽和脂肪酸を多く含むスペイン産のオリーブオイルを積極的に摂り入れてみませんか?

 

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