レシピ

【小松菜レシピ】簡単!オリーブオイルの小松菜おひたしの作り方

関連レシピ:

もう一品ほしい時に、パパッと作れるおしたし。

中でも小松菜のおひたしは、副菜、お弁当のおかず、作り置きとして人気のレシピですよね。

今回は一風変わった、エキストラバージンオリーブオイルを使った小松菜おひたしのレシピをご紹介します。

オリーブオイルはお料理の味を引き立ててくれるほか、健康にもとても良いオイルです。

ぜひお試しください!

 

簡単で健康的!オリーブオイルを使った小松菜おひたしのレシピ

 

【小松菜おひたしの作り方】

  1. 洗った小松菜を茹でます。
    茹で方は、沸騰したお湯で2分茹でる、または電子レンジで600W・2分加熱します。
    茹でたあとは、小松菜の水気を切ります。
  2. スペイン産エキストラバージンオリーブオイルと市販の麺つゆを混ぜます。
  3. 小松菜に2のタレをかけ、ゴマと鰹節をふりかけたら完成です。

小松菜のおひたしレシピ

 

 

他の食材でも、オリーブオイルを使ったおひたしを試してみよう!

小松菜のおひたしもいいですが、ほうれん草やもやしのおひたしも人気ですよね。

もちろん、これらの食材のおひたしにもオリーブオイルがとっても合う!

私たちが特にオススメするレシピが、格別に美味しいオクラのおひたし。

ぜひ挑戦してみましょう。

【絶品!オリーブオイルを使ったオクラの簡単おひたし】

 

オリーブオイルを使ったオクラの簡単おひたし

 

この他にも、私たちがご紹介するオリーブオイルを使った多くのレシピをぜひご覧ください!  

 

私たちの Twitter、Instagram、Facebook ではオリーブオイルを使った健康的な食生活の情報を発信しているので、フォローしてくださいね!

 

 

 

 

30 min
普通
(3 票, 平均: 5,00 、最高点は 5 )

材料

  • 小松菜2茎
  • めんつゆ小さじ2
  • スペイン産エキストラバージンオリーブオイル大さじ1
  • 白ごま
  • 鰹節
Nº de raciones: 4

最新の投稿

関連するレシピ

スペイン産オリーブオイルを活用した美味しい料理レシピ
カリフラワーのサラダ スペイン産オリーブオイル
15 min
簡単
バニラ風味ほほ肉、野菜のクスクス添え
30 min
普通
お手軽ガスパチョ スペイン産オリーブオイル
15 min
簡単
あったかキャベツスープ
30 min
簡単
オリーブオイルの爆弾丼
15 min
簡単
スペイン風の牛カツ
30 min
普通
ヘーゼルナッツ入りココアクリーム
15 min
簡単
【ツナおにぎり】オリーブオイルで握ろう!
30 min
普通
ヘルシー・グリーンサラダ
15 min
簡単
ふりかけごはん
15 min
簡単
オリーブと大葉のソース、豚肉グリル
15 min
簡単
スペイン産オリーブオイルで香りづけ明太子クリームうどん
15 min
簡単