レシピ

【デトックススープ】オリーブオイルで作る美味しい野菜スープレシピ

関連レシピ:

デトックススープは、ダイエットに効果的な野菜スープ

デトックススープ

デトックススープとは、体内に溜まった毒素を排出させる効果がある野菜スープのこと。

今回は、ご家庭でとても簡単にできるデトックススープのレシピをご紹介します。

たっぷりの野菜と、健康にも良いオリーブオイルを使います。

食物繊維のおかげて腸や血液もキレイになり、脂肪燃焼効果が大いに期待できますよ!

 

オリーブオイルで作るデトックススープのレシピ

作り方:

  1. 野菜を全部小さめに切り、オリーブオイルで炒めます。具材が鍋の底で黄金色になるまで待ちましょう。
    こうすると、水を加えた際にゆっくりと底面からはがれ、スープの味が一層凝縮し、深みが増します。

  2. ここまでできたら、後はここだけのスペシャルアレンジをするのみ。
    ローズマリー風味オリーブオイルを一振り加えるだけでできあがりです。

    デトックススープ

     

 

【他にもたくさん!オリーブオイルで作るおすすめレシピ】

 

【オリーブオイルで作るおすすめお菓子・スイーツ】

 

【オリーブオイルと健康・美容に関するおすすめ記事】

 

 

 

30 min
簡単
(5 票, 平均: 3,80 、最高点は 5 )

材料

  • スペイン産オリーブオイル
  • ローズマリー風味オリーブオイル
  • セロリの茎2本
  • 長ネギ2本
  • 紫タマネギ2個
  • 玉ねぎ1個
  • 色とりどりのチェリートマト
  • にんにく5片
  • カブ2個
  • ラディッシュ(大)4個
  • ニンジン2本
  • グリーンチリ2本
  • ライム1個
  • トマトソース大さじ2
  • フレッシュパセリとフレッシュタイムの葉数枚
  • コショウ
Nº de raciones: 4

最新の投稿

関連するレシピ

スペイン産オリーブオイルを活用した美味しい料理レシピ
厚揚げのスペイン産オリーブオイルグリル
30 min
簡単
ウサギ肉とキノコのカルドソ
15 min
簡単
全粒粉を使ったピザ生地
60 min
普通
スペイン産オリーブオイルのビーフン
15 min
簡単
エクストラバージンオリーブオイル風味、アーモンド・ぶどうクリームのショットグラス
30 min
普通
オリーブオイルでパンを作ろう!絶品オリーブオイルパンのレシピ
60 min
簡単
水菜と豆腐のサラダ じゃこの熱々スペイン産オリーブオイルがけ
15 min
簡単
【自家製】カカオクリームのレシピ
15 min
簡単
夏のトマトサラダ グラニータドレッシング
15 min
簡単
【小松菜レシピ】簡単!オリーブオイルの小松菜おひたしの作り方
30 min
普通
鯖と白菜のアヒージョ
15 min
簡単
海老チャーハン スペイン産オリーブオイルがけ
15 min
簡単