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スペイン産オリーブオイルで腸活しよう

日本の伝統医学「漢方」では、“胃腸は乾燥を好み、湿気を嫌う”と言われるのをご存知ですか？湿度が高い梅雨の到来で、消化器系の働きが低下、食欲不振になり腸内環境も崩れがちなこの時期、よりよい食生活を心掛けたいですね。そこでこの時期にオススメなのが“スペイン産オリーブオイルで腸活”　です。近年では、美しく健康的な生活を送るための「腸活」というワードが重要視されていますが、この腸活になぜオリーブオイルが良いのか？それは、オリーブオイルに含まれるオレイン酸などの一価不飽和脂肪酸が、腸の活動を促進するからです。このオレイン酸は胃や小腸で消化吸収をされずに大腸まで届いてくれるそうです。...

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くすみやシミ、お肌のトラブルをカラダの内側から防ぐ。まいにちオリーブオイル習慣

092月 | 23

シミやそばかす、くすみの予防は、女性にとって永遠のテーマ。2月は紫外線対策を始めなければならない時期なのをご存知ですか？温かくなってくると太陽の位置が高く、紫外線は真上から降り注ぐので、UV傘やツバの大きい帽子などで対策できますが、春先までは太陽の位置が低いので、帽子や日傘で上から隠しても、斜めに太陽の光線が当たる、実は注意が必要な時期です。 ...

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オリーブオイルで耳掃除

258月 | 22

耳の健康と機能を正常に保つためにも耳掃除は必要ですが、耳掃除が苦手という人も多いのではないでしょうか。耳垢は乾燥しているタイプの人と湿っているタイプの人がいますが、乾燥していて普通に耳掃除をすると痛みを感じてしまうという人はオリーブオイルを使用して掃除する方法を試してみると、スムーズに掃除ができるケースもあります。...

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オリーブオイルを使ったリップケア

228月 | 22

くちびるは角質が薄く皮脂腺がないため、潤いが失われやすい部分と言えます。乾燥や摩擦などの刺激によって荒れてしまった時に、適度な油分を補ってケアするのは効果的な方法です。...

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食用オリーブオイルでマッサージしてもいい

018月 | 22

オリーブオイルには多くの美容効果があるため、食用オリーブオイルを美容に活用している方もいらっしゃいます。多くのメリットを持つ安全な製品です。そのため、多くの化粧品に成分として使用されているのです。オリーブオイルで肌をマッサージすると、肌なじみがよく気持ちがよいだけでなく、肌に様々な美容成分を取り入れることができます。...

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気をつけよう！どのオリーブオイルを買えばいいのでしょうか？

226月 | 22

日本の一般家庭のキッチンでも少しずつ浸透してきているオリーブオイル。健康、ヘルシーと謳われるだけに、気になって使い始めている方も多くいらっしゃると思います。ですが、使われているオリーブオイル、本当に良いものですか？...

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毎日オリーブオイルを摂取するのは健康ですか？

156月 | 22

オリーブオイルが地中海式食事の主要な成分の1つであることは周知の事実です。この製品の多くの健康上の利点は、さまざまな研究機関によって発見され、公開されています。しかし、完全な利益を享受するためにどれだけ消費すべきかを知っている人は何人いますか？ここに覚えておくべき3つの簡単なポイントがあります。...

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