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バレンタインデーにぴったりのチョコレート

 142月 | 18 バレンタインデーにぴったりのチョコレート
本年も、いよいよバレンタインデーの日が近づいてきました。50年代の頃から現在まで、チョコレート満載の日です。皆さまはバレンタインデーのためにチョコレートを買う方ですか、それとも手作りのプレゼントでびっくりさせたいですか？ チョコレートを買うのも素敵ですが、好きな人をあっと言わせたいのでしたら、やはり手作りのものが一番です。作り方はとても簡単で、素晴らしい出来栄えです。スペインのオリーブオイルを使った、おいしいチョコレート・ボンボンの作り方をご紹介します。このチョコレートは健康的ですから、ご自分の愛をこめながら、更にお好きな方の健康への心配りをすることができます。...
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Categorías | ライフスタイル | 食

【年越しそばレシピ】年越しそばをオリーブオイルで

 1512月 | 17 【年越しそばレシピ】年越しそばをオリーブオイルで
もうすぐ1年の行事で最も大切なものの一つである大晦日。誰だって健康と愛に満ちた新年を迎えたいものですよね。だからこそ、美味しい年越しそばはどこの食卓でも欠かせません。各ご家庭オリジナルのレシピがあるでしょうが、共通することは長寿・平静を願いながら細長いそばを食べること。 そこで、今日はちょっと趣向を変えてみたいと思います。つまり、この美味しいレシピの味と意義にさらに奥行きを与えるのです。分かりやすく言うと、スペイン産オリーブオイルを加えるということ。...
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Categorías | ライフスタイル | 食

【クリスマススイーツ】オリーブオイルでクリスマスのスイーツを

 1312月 | 17 【クリスマススイーツ】オリーブオイルでクリスマスのスイーツを
クリスマスはもうすぐそこ！一年ずっと楽しみに待っていたパーティーまであとほんのわずか…。 プレゼント！クリスマスにプレゼントをもらうのは誰にとっても嬉しいのだから、隠さなくてもいいですよ。...
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Categorías | ライフスタイル | 食

【地中海食レシピ】魔法ではなく科学！地中海食で若さをキープ

 1511月 | 17 【地中海食レシピ】魔法ではなく科学！地中海食で若さをキープ
永遠の若さを保つ妙薬があると言ったら、信じますか？まぁ、「妙薬」は言い過ぎですが、世界で最良の食事法なら本当にあります。それは地中海食。そして、それには欠かせない存在のスペイン産オリーブオイル。 オリーブオイルは地中海食に欠かせない、まさに本質的要素。冠動脈疾患を予防するサポートをするだけでなく、抗炎症剤、抗酸化剤としての役割も果たすことが知られています。さらに、体重を調節し、認知機能障害を抑えるとも言われています。そして、多分最も大切なこと、あなたを幸せにするお手伝いもします。聞き間違いではありませんよ。私たちの素晴らしい油に含まれる不飽和脂肪酸は、うつ状態を抑制する働きをするのです。...
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Categorías | ライフスタイル | 食

タパス作りが楽しくなるキッチングッズをゲットしよう！

 3010月 | 17 タパス作りが楽しくなるキッチングッズをゲットしよう！
オリーブオイルが中心のスペインのライフスタイルをのぞいてみませんか？ 「Lifestyle...
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【食欲の秋】オリーブオイルは秋の味覚を深める食材

 0510月 | 17 【食欲の秋】オリーブオイルは秋の味覚を深める食材
とうとう１０月！夏はまばゆい緑で彩られていた山々も、濃厚な黄色や燃えるような赤に染まりつつあります。そして夜は風と木々の涼しげなささやきが聞こえるようになりました。まさに、この国の美しさが最も強調される季節ですね。文化・読書・芸術がもっとも身近に感じられる一年のこの時期は、自分の内面的な部分に栄養を与える時。 秋は旨いものがたくさん...
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Categorías | ライフスタイル | 食

【プロ伝授】もうスーパーで迷わない！オリーブオイルの選び方

 079月 | 17 【プロ伝授】もうスーパーで迷わない！オリーブオイルの選び方
スペイン産オリーブオイルは健康的で美味しい上に良質なため、毎日料理する上で最高のパートナーだと赤堀博美先生はThe Good...
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【夏の料理】エクストラバージンオリーブオイルでエネルギッシュに！

 168月 | 17 【夏の料理】エクストラバージンオリーブオイルでエネルギッシュに！
花火大会、海水浴、夏祭り、お盆休み、、、夏はいろんなイベントが盛りだくさんで楽しい季節。でも連日続く猛暑で食欲もなかったり、暑さしのぎでエアコンを使いすぎて逆に夏バテになったりとなかなか体調管理が難しいのは事実。 そんな夏を元気に乗り切るにはやっぱり規則正しい健康的でエネルギッシュな食生活を維持する事がまず何よりも第一。これは皆さんご存知のはず。分かってはいるけどできてないっていうのが本当のところだと思います。...
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スペインから学ぶ、ライフスタイルを楽しむためのレシピ

 037月 | 17 スペインから学ぶ、ライフスタイルを楽しむためのレシピ
  主な材料：人生を楽しみたいという意欲とスペイン産オリーブオイル。...
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Categorías | ライフスタイル | 食

【健康的食生活】オリーブオイルを使って新生活を元気に過ごそう

 184月 | 17 【健康的食生活】オリーブオイルを使って新生活を元気に過ごそう
もう四月。入学や転勤、新社会人など、桜の開花とともに新生活に向けてスタートを切った人も多いはず。人生は変化があるから楽しいもの。だって、新しいものこそが私たちの生活にエモーションをもたらしてくれるんだから。 とはいえ、新しい環境に馴染むプロセスには不安がつきものだし、結構体力がいるもの。あなたはどう過ごしてます？重要なのは変化をポジティブな視点から見ること、そして新しい環境に合わせて自分を見つめ直し、内側にも利となる変化を見出だすことじゃないでしょうか。...
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Categorías | ライフスタイル | 健康 | 食

【オリーブオイルでスキンケア】肌をよみがえらせる3つの方法

 134月 | 17 【オリーブオイルでスキンケア】肌をよみがえらせる3つの方法
誰だって自分をケアするのは好きですよね。 いつでもきれいだと感じたいし、特に、ぷるぷるでハリのある肌を保ちたいと感じるものです。...
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【春の食材】春が旬の野菜をオリーブオイルで堪能しよう！

 283月 | 17 【春の食材】春が旬の野菜をオリーブオイルで堪能しよう！
春一番が吹いたらもう桜が待ちどうしくなるこの季節。新緑の息吹が日に日に感じられる中、寒さで家にこもりがちな冬の間にじっくり考えたことを実行に移し始めるのは今が一番 。...
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Categorías | ライフスタイル | 食
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